Bcaa dawkowanie

Witam kupiłem ostatnio: - cm3 trec nutrition 360 kaps. - TREC ANABOLIC BCAA 300 KAP - BIOGENIX GLUTAGENIX 500 KAP Czy mógłby ktoś powiedzieć jak optymalnie dawkować ten zestaw???

Hejka, zaopatrzyłem się w AMINO ANABOL HI-TEC'a , i mam pytanko, jak polecacie dawkować. Chciałbym je brać przy dłuższych treningach wytrzymałościowych tj biegowe (czas trwania od 1h-2h) / rowerowe (czas trwania od 1h-3h). Ile przed / po / może w trakcie przy dłuższych treningach? Moja waga 72kg. Pzdr

Witam pytanie jak najlepiej to rozlozyc jak w temacie poproszę o opinie tak by to dobrze wykorzystać myślę że carbo dobrze będzie popijac podczas treningu Zmieniony przez - luki2212 w dniu 2016-01-02 14:45:41

Cześc, możecie potwierdzić: Rano przed śniadaniem 5g mono + tauryna w dni trenigowe i nietreningowe Po posiłku w okolicach południa 10g BCAA w dni treningowe i nietreningowe Przed trenigniem 20g nospolde Zostają mi minerały i witaminy. Gdzie je wrzucić? PS. Czy kapsułkę z witaminami i minerałami mogę wsypać na łyżke i zapić wodą? Pzdr.

wiatam własnie zaczynam cykl na xpand+strom +mono+bcaa mój problem polega na tym ze nie wiem do konca czy dobrze biore własnie minoł tydzien na ty suplach dawkowałem tak: dt przed treningiem miarka xpand+10g bcaa po strom+10g bcaa dnt w południe 5 g moono mono vitalmaxa. borze to biore?? za sensowna odp bd sog!!

Witam. Ostatnio do swojej diety dokupilem http://www.sfd.pl/sklep/Fire_Snake_REMEDY-opis28061.html jednak nie do konca wiem jak go stosowac? Przed treningiem, po treningu czy przed i po ?? Drugie pytanie dotyczy polaczenia powyzszego bcaa z kreatyna CM3. CM3 chce w kapsulkach i pytanie czy moge przed treningowo popijac kreatyne szejkiem BCAA???

Witam ! Kupiłem BCAA Olimpu i pan w sklepie powiedział żeby nie brać w dni nietreningowe a na opakowaniu jest napisane co innego.Czy mam brac w nietreningowe?

Witam. Na opakowaniu napisane jest, żeby przyjmować 3 kapsy przed i po treningu i nie należy przekraczać dziennej dawki. Czy mogę przyjmować większą dawkę? Jaka będzie najlepsza? Moje BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Extreme-pure-opis2621.html Moja waga: 89kg

Mam w planach zgubic troche fatu przy zatrzymaniu miechu. Trening siłowy 3x w tygodniu i po kazdym treningu aeroby, mysle ze max 40min. Porcja białeczka zawsze po treningach. I moje pytanie o BCAA Hi Tec mega tabs jak to dawkować? Dodam ze w porcji białka mam 6,5g aminokwasów bcaa. Moja waga 86kg

Czy natychmiast po treningu siłowym a przed areobami można razem wziąć : amino , BCAA i Glutaminę a po areobach np. banan ? Nie ma jakiś sprzężeń Faza redukcja

Czesc mam problem zakupilem te o to aminki ale nieznalazlem w nich zadnej miarki do odmierzania, wiec chcialbym wiedziec jak wy sobie z tym radziecie? np. jak odmierzyc 10g Bcaa bez miarki?

Witam . Potrzebuję pomocy , Jak dawkować Bcaa , glutamine i kreatyne Dodam że posiadam : Kreatyna TREC CM3 POWDER 500 g Glutamina Shock glutamine 120 kaps Bcaa ACTIVLAB BCAA XTRA 800 G Dni treningowe i nie .\ Dziękuje z góry

Mam pytanie, szukalem odpowiedzi na forum ale nie znalazlem. Jak dawkowac BCAA (xtra - activlab) w przypadku zwiekszonej ilosci treningow SW (3 dziennie). Na opkowaniu jest napisane ze w dni treningowe 10 g przed i 10 g po trenigu ale jak to ma wygladac kiedy treningow jest wiecej?

Zakupiłem właśnie BCAA Mega Caps Olimpu (kilka blistrów) Chciałbym się dowiedzieć jak wygląda dawkowanie.. W sklepie powiedziano mi że brać tylko w dni treningowe 1 rano 2 po treningu 1 popoludniu. Zgadzacie się z tym ? Wzrost :183 Waga: 83 Wiek: 18 W tygodniu mam 3 treningi siłowe oraz 3 wytrzymałościowe

Siema chciałbym dowiedzieć się jak brać Glutamine Xtra 450g oraz Xtra 450g, dodam że robie odrazu po treningu siłowym aroby i zależy mi na dokładnym dawkowaniu, co przed siłowym, co pomiedzy aero a siłowym i co po aero%-), z góry dzięki}:-(

mam problem z dawkowaniem bcaa X od sciteca. Na opakowaniu jest napisane, że jedna tylko porcja dziennie po treningu a w dni nie treningowe przed snem. Na każdym forum czytam co innego i nie iwem sam do czego sie stosować... Z góry dzięki za odp. :)

Dostalem 5 blistrow po 30caps bcaa z olimpu - jak to dawkowac ? Zaznaczam, ze jestem na cyklu masowym, a te bcaa to taki prezent takze wypada skorzystac jak juz mam, a nie bede z tym czekac do lata ;) Jak dawkowac ? 4caps przed i 4caps po treningu ? A NT ? Zaznaczam, ze waga 85kg.

Glutamina-Bcaa-Univ.Storm.-Univ. shock- monohydrat / zapytanie o dawkowanie witam trening 3 x w tyg towarku na 45-50 dniowy cykl prosil bym zorientowane osoby o dobre rozpisanie dawkowania w DNT I DT sylwetka atletyczna , dieta jest z gory dziekuje

Witam. Chciałbym sie spytać jak dawkowac aminokwasy. Mam 17lat , 175cm i waże ok. 65 kg (robie mase) . Dzisiaj brałem przed treningiem i po treningu jedną miarke i miałem rozwolnienie (prawdopodobnie za dużo wziąłem) . Prosze o pomoc.

Witam za tydzien startuje z cyklem Dieta/Białko/CM3/ZMA/BCAA XTRA/Vita-min Sport Wiek 16 Wzrost 193,5 Waga 93KG I Mam problem z dawkowaniem BCAA Xtra activlaba ponieważ jedni pisza ze jesc w DNT jedni ze nie trzeba. W DT 10g przed 10g po W DNT Nie stosowac Mogę tak? czy jednak musze w dnt tez? Prosze o odp i odrazu dzieki